كلية المجتمع أبها

رمضان عبادات وفضائل

أقبل شهر الصوم، شهر رمضان، شهر الخير والإحسان والبركات، شهر التقرب الى الله بالعبادات وسائر الطاعات، شهر اختار الله أن تكون أعماله خاصة به ليجزي المحسن بإحسانه حيث قال" الصوم لي وأنا أجزي به" ، خصه الله عن بقية الشهور بعدة فضائل نذكر منها  بعض النقاط عدا لا الحصر   : فضائل شهر رمضان:  هو الشهر الذي فيه نزل القرآن على خير الأنبياء وخاتمهم محمد عليه الصلاة والسّلام، شهر رمضان فيه تُفتح أبواب الجنة، وتغلق أبواب جهنم، وتُصَفَّد الشياطين. وفيه ليلةً هي أعظم ليالي السنة، وهي ليلة القدر، فيه ليلة هي خير من ألف شهر، وهي ليلة القدر. كما ورد في الحديث الشريف عن الرّسول عليه السلام: (مَن قام ليلةَ القدرِ إيمانًا واحتسابًا، غُفِرَ له ما تقدَّمَ من ذنبِه، ومَن صام رمضانَ إيمانًا واحتسابًا غُفِرَ له ما تقدَّمَ من ذنبِه)   ومن فضائل هذا الشهر أنّ العمرة فيه تُعادل أجر حِجّة، كما جاء هذا في الحديث الشريف عن الرّسول عليه السّلام: (إنَّ عُمرةً في رمضانَ تَعدِلُ حَجَّةً). الاعتكاف في رمضان له ضعف أجر الاعتكاف في الأيام الاخرى، ويكون الاعتكاف بالصّلاة، وقراءة القرآن، والامتناع عن المُحرّمات، والذي ثبت عن الرّسول عليه السلام كما في الحديث الشريف: (أن النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كان يعتكفُ العشرَ الأواخرَ من رمضانَ حتى توفاهُ اللهُ، ثم اعتكفَ أزواجُهُ من بعدِهِ).    يُعتبر شهر رمضان فرصة مُميّزة لدراسة القرآن،  رمضان هو شهر الجود الكرم والإحسان ولنا في ذلك قدوة وهو الرسول عليه السّلام حيث ورد في الحديث الشريف: (كان رسول اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ أجودَ الناسِ، وكان أجودَ ما يكون في رمضانَ حين يلقاه جبريلُ، وكان يلقاهُ في كل ليلةٍ من رمضانَ فيدارسُه القرآنَ، فرسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ أجودُ بالخيرِ من الريحِ المرسلةِ). ومن فضائله وخصائصه صلاة التراويح عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " من قام رمضان إيمانا واحتسابا ، غفر له ما تقدم من ذنبه" الصيام تهذيب و فرصة لتغيير العادات:  الصوم فرصة عظيمة للإقلاع عن بعض العادات السيئة مثل التدخين أو ما شابهه وذلك لما فيه من إيذاء للنفس وايذاء للأخر . الصبر: فمن يصبر على الجوع والعطش يستطيع الصبر على الأمور الأخرى التي تحتاج وقت انتظار، والصبر خصلة مهمة يجب على الجميع أن يتحلّى بها.  كبح النفس: وهي حفظ الجوارح، تطهير النفس: من الضغائن والأحقاد والخصومات  استثمار الوقت: بالعلم أول العلم القرآن الكريم وذلك بمدارسه وتدبره والاستزادة في العلم في مختلف مجالات العلوم باختلاف مواضيعها، ممّا يخلق جيلاً قارئاً واعياً لمتطلّبات عصره وحاجته..  صحتك في رمضان: اليكم بعض النصائح الرمضانية  والتي هي حصيلة عدة نصائح لمختصين في مجالات الصحة العامه . ابتداء من تناول الطعام الصحي في الإفطار والسحور. ونوعية الغذاء ، وأهمية الرياضة  وأوقاتها المناسبة. -  شرب كمية وافرة من الماء خلال شهر رمضان المبارك، على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً.  - الطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة. الجدير بالذكر، إن تناول كمية معتدلة هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة. - إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة. - يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة! -  يميل بعض الناسِ إلى قلة الحركة أثناء شهر رمضان الكريم. للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية وللمحافظة على النشاط، يُنصح بممارسة رياضة المشي يومياً، بعد تناول الإفطار بساعتين لتسمح ببعض الوقت لهضم الطعام. - السحُور له فوائد كثيرة في شهر رمضان المبارك. إنه يقوّي الصائمين وينشّطهم خلال نهار الصوم الطويل. خبراء التغذية ينصحون بأن تكون هذه الوجبة غنية بالنشويات البطيئة الإمتصاص كخبز القمح الكامل، الأرز أو رقائق الفطور الكاملة، فهذه تساهم في المحافظة على مستوى السكر في الدم. - للتتغلب على العطش خلال شهر رمضان المبارك، إحرصوا على شرب كمية كافية من الماء، تجنبوا تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح والبهارات والتوابل، وتناولوا المزيد من الخضار والفاكهة الطازجة والمنعشة. يتناول بعض الناس كمية أكبر من الطعام طوال فترة شهر رمضان يؤدّي إلى زيادة الوزن. إن تناول وجبة السحور و إفطار صحّي، تناول المقبلات والحلويات باعتدال، إختيار المزيد من الفواكه والخضار، تفادي المشروبات المُحلاة، والقيام بالحركة الرياضية المعتدلة كل يوم سيساعد في المحافظة على الوزن الصحي. - للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة الناتجة عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم، ننصحهم بدء الإفطار بتناول حبتين الى ثلاثة من التمر وذلك لتعديل مستوى السكر في الدم. - من الصعب مقاومة الحلويات في شهر رمضان الكريم. لتجنّب السعرات الحرارية تلذّذوا وتمتّعوا مع العائلة والأصدقاء بألذ الأطايب ولكن يجدر الإنتباه الى حجم الحصص والإعتدال بالكمية. - إن تناول الشوربة والسلطة بتروي خلال الإفطار يساعد على الشعور بالشبع ويجنب تناول كميات كبيرة من الوجبة الأساسية والحلويات. - لتحضير أطباق خفيفة خلال شهر رمضان الكريم، على ربة المنزل إختيار طرق طبخ صحّيةَ مثل الشوي، السلق، الطهو على البخار وكذلك إضافة النكهات الشهية إلى الوصفات من خلال تشكيلة غنية من الخضار، الأعشاب والتوابل. - التغذية المتوازنة خلال شهر رمضان المبارك مهمة جداً. والإفطار وحده لا يؤمن لك كافة احتياجاتك الغذائية. من المفضل وننصحك بتناول أيضاً وجبة خفيفة قبل النوم تتكون من كوب من اللبن القليل الدسم مثلاً، سندويش من الخبز الأسمر والجبن القليل الدسم ومقدار قبضة يد من الفاكهة المجففة والمكسرات. ولا كذلك وجبة السحور التي قد تحتوي على كوب من الحليب قليل الدسم، الخبز الأسمر وطبق من البقوليات مثل الفول أو الحمص - تناول المشروبات الرمضانية باعتدال كالجلاب وقمرالدين؛ بالرغم من أنها تشكل مصدراً جيداً للسكر والفيتامينات، إلا أنها غنية بالسعرات الحرارية. لتروي عطشك، اختاروا الماء أولاً. -  ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى شديدة القوة، تكون قبل موعد الإفطار بساعة ولكن يجب الحرس  على شرب كمية وافرة من السوائل عند الإفطار وتناول الطعام  ببطء. -  استعملوا الملح باعتدال في أطباقكم الرمضانية. ويمكن الاستعاضة عن ذلك باستعمال الخضار، الأعشاب والبهارات  لمزيداً من النكهة والمذاق الطيب إلى وجباتكم. - قد يؤدي التغيير في روتين تناول الطعام إلى حدوث الإمساك. لكي تتجنبوا  حدوث هذا الأمر احرصوا على  تناول كمية وافرة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات. وشرب كمية كافية من الماء. وختاما نتمنى لكم صياما" مقبولا" وافطارا" شهيا".
عربية

طلابنا في موسم الاختبارات، حصاد موسم بقطاف ثمار التعب

طلابنا وطالباتنا أنتم الدعامة الأساسية لهذا الوطن وعماده الذي ينهض به, ودرعه الحصين لاستكمال المسير نحو بناء حضارة قويمة. بالجد والاجتهاد والعمل الدؤوب والمثابرة تصبحون ناجحين نافعين لأنفسكم ووطنكم. إن الذين يؤمنون بالعمل والمثابرة لا يستسلمون بسهولة أمام التحديات والمعوقات التي تواجههم ويعملون ليل نهار من أجل إعلاء راية دينهم ووطنهم.يحل بالمجتمع هذه الأيام موسم الاختبارات الدراسية ​أيام حصاد ثمار الجهد لعام كامل, ويشكو الكثير من الطلاب من عدم قدرتهم على المذاكرة وكثرة التوتر مما يؤدي الى عدم تحقيق النتائج المرجوة من الاستذكار، ومايتبعه من استنفار البيوت في الوقوف بِجانب أبنائها ومساعدتِهم لتجاوز الاختبارات بنجاح والحصول على أعلى الدرجات.للمزيد
عربية

شارك فيها أكثر من 150 لاعبًا وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية يتوج الفائزين بالبطولة الرياضية الرمضانية

المصدر: جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي نيابة عن معالي مدير جامعة الملك خالد الأستاذ الدكتور فالح بن رجاء الله السلمي، رعى وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية الأستاذ الدكتور سعد بن محمد بن دعجم حفل ختام البطولة الرمضانية لمنسوبي الجامعة، بحضور وكيل الجامعة للتطوير والجودة الدكتور مرزن الشهراني وعميد شؤون الطلاب الدكتور عبدالله آل عضيد وعدد من العمداء ومديري الإدارات ومنسوبي الجامعة، مساء أمس الأربعاء في الصالة الرياضية بالمدينة الجامعية بأبها "قريقر". وشملت البطولة التي أقيمت خلال الفترة من 1 – 10 من شهر رمضان الجاري كأس معالي مدير الجامعة لكرة القدم للصالات، وكأس وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية لكرة الطاولة، بمشاركة أكثر من 150 لاعبًا من عدد من جهات الجامعة شملت عمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين، وعمادة شؤون المكتبات، وعمادة شؤون الطلاب، والبرامج المشتركة، وكلية العلوم الإنسانية، وكلية اللغات والترجمة، وكلية الحاسب الآلي، وكلية العلوم، وكلية المجتمع بخميس مشيط، والإدارة العامة للتشغيل والصيانة، والادارة العامة لتقنية المعلومات..... المزيد جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي  
عربية

أكثر من 5000 مستفيد من برامج ودبلومات خدمة المجتمع بالجامعة

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي   اختتمت عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر بجامعة الملك خالد برامجها التدريبية المتنوعة، والدبلومات التطبيقية والمشاركات التطوعية، والشراكات الاجتماعية، التي قدمتها خلال الفصل الدراسي الثاني لعام 1439 / 1440هـ. وقد استفاد أكثر من 1854 متدربا ومتدربة من البرامج التدريبية البالغ عددها 55 برنامجًا، ومن أهمها: الاستخدام الآمن للإنترنت، الأمن السيبراني، الجرائم الإلكترونية - التحديات والمعالجات، مهارات الاتصال الفعال، مهارات البحث العلمي، هندسة العمليات الإدارية، إدارة الجودة الشاملة، الأرشفة الإلكترونية، إدارة الموارد البشرية، بالإضافة إلى البرنامج التدريبي (استخدام الحاسب الآلي في الأعمال المكتبية) . كما نفذ فريق بادر التطوعي المكون من مئة متطوع ومتطوعة من طلاب وطالبات جامعة الملك خالد خمس مشاركات تطوعية من أهمها برنامج الدروس العلمية للجاليات، وبرنامج لتكن لك إرادة (للتوعية بأضرار المخدرات)، وبرنامج إعداد السلة الرمضانية، وخدمت هذه البرامج أكثر من 550 شخصا، فيما استفاد من برامج الشراكات المجتمعية التي قُدمت في عدد من مدارس التعليم العام في المنطقة أكثر من 2375 شخصا..... المزيد  
عربية

الجامعة تعلن مواعيد تقديم خريجي المجتمع لدرجة البكالوريوس

المصدر : جامعة الملك خالد- المركز الاعلامي أعلنت جامعة الملك خالد ممثلة في عمادة القبول والتسجيل عن إتاحة التقديم للراغبين والراغبات في الالتحاق بالانتظام التكميلي ‏لمواصلة درجة البكالوريوس من خريجي كليات المجتمع، وذلك خلال الفترة 9-17 من شهر رمضان الجاري عبر النظام الإلكتروني "أكاديميا". وأوضح عميد القبول والتسجيل الدكتور عبدالمحسن القرني أنه يجب أن يكون المتقدم أو المتقدمة من خريجي كلية المجتمع بجامعة الملك خالد، إضافة إلى وجوب تفرغ المتقدم تفرغا كليا ‏أثناء الدراسة في المرحلة الجامعية، وأن يكون المعدل التراكمي الذي حصل عليه المتخرج من كلية المجتمع ناتجا عن دراسة ما لا يقل عن 60% من ساعات الخطة الدراسية لدرجة الدبلوم. وأشار إلى أنه يشترط أيضًا تحقيق معدل تراكمي لا يقل عن 3.25 للمتقدمين على برنامج البكالوريوس‏ من تخصصات نظم المعلومات، وبرمجة تشغيل الحاسبات، وكذلك معدل تراكمي لا يقل عن 3 في تخصصات المحاسبة وإدارة الأعمال، مؤكدًا على ضرورة حضور الاختبار التحريري المعد من قبل الكلية للراغبين والراغبات في مواصلة الدراسة. يذكر أن آلية المفاضلة بين المتقدمين ستكون بحسب الدرجة الموزونة  ما بين  60% على الاختبار التحريري، و 40% على المعدل التراكمي.
عربية

الجامعة تعلن مواعيد القبول لمرحلتي البكالوريوس والدبلوم

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي أعلنت جامعة الملك خالد ممثلة في عمادة القبول والتسجيل مواعيد القبول للعام الجامعي القادم 1441هـ، حيث سيتم استقبال جميع طلبات الالتحاق من خلال البوابة الإلكترونية بدءاً من يوم 15/10/1440هـ وحتى 30/10/1440هـ؛ ليتم بعد ذلك البدء في عمليات الفرز والترشيح وإعلان النتائج على مرحلتين أساسيتين، الأولى ستكون بتاريخ 5/11/1440هـ لدرجة البكالوريوس، والثانية ستكون بتاريخ 9/11/1440هـ للمقاعد المتبقية من درجة البكالوريوس ودرجة الدبلوم. وأوضح عميد القبول والتسجيل بالجامعة الدكتور عبدالمحسن بن عيد القرني أن عمليات القبول ستكون جميعها إلكترونية، ولا يتطلب الأمر الحضور إلى العمادة أو إرسال أي وثائق أو سجلات عند التقديم على الجامعة، وفي حال وجود أي استفسارات لدى المتقدمين، يمكنهم التواصل مع العمادة من خلال خدمة التواصل عن طريق بوابة القبول التي تمكّن الطالب والطالبة من إرسال الطلب ليتم الرد عليه بطريقة سريعة ومباشرة من قبل فريق العمل المكلف بذلك.
عربية

الموهبة والإبداع بالجامعة يعلن الفائزين في مسابقة الابتكار وريادة الأعمال

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي أعلن مركز الموهبة والإبداع وريادة الأعمال بجامعة الملك خالد أسماء الفائزين في مسابقة الابتكار وريادة الأعمال للطلاب والطالبات، حيث حصد الطالب فواز الشهري وفريقه المركز الأول في مسابقة الابتكار عن "مشروع خوارزمية التشفير"، فيما حصل الطالب خالد غزواني وفريقه على المركز الثاني عن مشروع "مركبة تعمل بالطاقة الشمسية والماء"، وحصل الطالب أديب الشهراني وفريقه على المركز الثالث عن مشروع "مركبة تعمل بالهواء المضغوط"، أما في مسابقة بحوث التخرج فقد حصل الطالب محمد الأحمري وفريقه على المركز الأول في مشروع "استخدام الطاقة الشمسية ونظام iot في الري"، وحصد الطالب عبدالله مريف وفريقه المركز الثاني عن مشروع "اليوتيرن الذكي"، فيما حصل الطالب فواز القرني وفريقه على المركز الثالث عن مشروع "استخدام بذور المورينقا لتنقية المياه". وفي مسابقة ريادة الأعمال (المشاريع الصغيرة) حصل الطالب علي عامر عسيري على المركز الأول عن مشروع "مطعم صحي"، وحصل الطالب سعيد مسعود اليامي على المركز الثاني عن مشروع "كوخ ورد"، وحقق الطالب زياد أبو دهام المركز الثالث عن مشروع "ديكوريشن".....المزيد
عربية

الجامعة تنظم دورة تدريبية لتعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي تعتزم جامعة الملك خالد ممثلة في وحدة تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها التابعة لوكالة الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية، عقد دورة تدريبية تخصصية في تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها خلال الفترة 7 – 11/9/1440هـ. وأوضح المشرف العام على وحدة تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها الدكتور محمد عبدالله المزاح أنه سيقدم الدورة خبراء دوليون معنيون بالتدريب في هذا المجال.
عربية

تحديد مواعيد التحويل واستمرار القبول للدراسات العليا بالجامعة

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي حددت جامعة الملك خالد ممثلة في عمادة القبول والتسجيل مواعيد التحويل الداخلي بين الأقسام والكليات ابتداء من يوم 5 رمضان الجاري وحتى نهاية دوام يوم 10 من الشهر نفسه كما تم تحديد يوم 10 رمضان موعدا لنهاية استقبال طلبات التحويل الخارجي والتي بدأت منذ 10 شعبان الماضي وتم تحديد موعد تحويل الدرجة العلمية من البكالوريوس إلى الدبلوم من 14 رمضان الجاري وحتى 24 من ذي القعدة القادم. وفي سياق متصل تواصل عمادة الدراسات العليا استقبال المتقدمين والمتقدمات لبرنامجي دكتوراه و13 برنامج ماجستير مدفوع الرسوم حتى يوم السبت الـ 6 من شهر رمضان الجاري
عربية

مدير الجامعة يصدر عددًا من قرارات التعيين والتكليف

المصدر:  جامعة الملك خالد - المركز الإعلامي   أصدر معالي مدير جامعة الملك خالد الأستاذ الدكتور فالح بن رجاء الله السلمي مؤخرًا عددًا من قرارات التعيين والتكليف لأعضاء هيئة تدريس في أعمال أكاديمية إدارية، شملت: تمديد تكليف الدكتور فؤاد إدريس عباق مديرًا عامًّا تنفيذيًّا للمدينة الطبية بالجامعة، وتمديد تكليف الدكتور عبدالله عبدالمحسن السبعاني الشهري عميدًا لكلية العلوم الطبية التطبيقية بخميس مشيط، وتمديد تكليف الدكتور مفلح بن زابن القحطاني مشرفًا عامًّا على المركز الإعلامي بالجامعة، وتكليف الدكتور علي عبدالله مرزوق وكيلًا لكلية المجتمع بخميس مشيط، وتمديد تكليف الدكتور علي جابر العلياني وكيلًا لعمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين، وتمديد تكليف الدكتور عبدالرحمن يحيى القرفي وكيلًا لعمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين لتطوير الموارد البشرية، وتمديد تكليف الدكتور خليل إبراهيم عسيري وكيلاً لعمادة شؤون الطلاب للأنشطة الرياضية، وتكليف الدكتور أحمد محمد آل خيرة عسيري وكيلًا لكلية العلوم والآداب بمحايل عسير للتطوير والجودة.... المزيد
عربية